Como guardar todo o material obrigatório para correr uma Ultra

Como guardar todo o material obrigatório para correr uma Ultra

Vais participar numa prova de Trail Running, nomeadamente um Ultra Trail, com um extensa lista de material obrigatório (telemóvel, apito, manta térmica, casaco e calças impermeável, corta ventos, roupa térmica, boné ou gorro quente, copo, soft flashs, luvas, frontal etc etc...)? E não sabes bem como guardar tanta coisa dentro da tua mala?

A atleta australiana da Salomon, Lucy Bartholomew explica como se faz e revela os seus segredos para correr da melhor forma, com todos estes items.